В какое время лучше тренироваться?

Очень часто задают вопрос,в какое время суток лучше тренироваться?

Однозначного ответа у меня нет. Миллион статей в интернете пестрит разными доводами. Но на каждый из них можно найти опровержение или отговорку)

%d0%b2%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81-%d0%be%d1%82%d0%b2%d0%b5%d1%82

Я выскажу только свое мнение и абсолютно не претендую на то, что это подойдет именно вам. Но одно я скажу с точной уверенностью: в какое время вы бы не тренировались вам в любом случае это принесет пользу.Любая физическая нагрузка очень полезна для вашего физического и психического здоровья. И,поверьте, неважно в каком месте  и в какое время вы будете это делать!

Полезно ли заниматься сразу после сна? Ну в смысле сразу? Неужели вы проснулись, вскочили и давай прыгать,отжиматься и тягать вес? Скорее всего, вы встали, выпили водички(чая,кофе,но лучше водички:)), приняли душ и только потом будете заниматься. Какое же это сразу? Например,мне вполне достаточно этого времени,чтобы проснуться. Конечно, если вы сова, вам не стоит форсировать с тренировками. Занимайтесь в обед или вечером,когда ваша трудоспособность на пике.

Вот оно мое мнение))) Маленькая шпаргалка с несложным ответом на вопрос

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s